…ramm pro Tag sind erlaubt; hier soll bezweckt werden, dass der Körper sich auf die Verwendung der Fettpolster umstellt, um seinen Energiebedarf zu decken. Eier, Fleisch und Fisch sind in der Hauptsache hier erlaubt, aber man sollte darauf achten, dass die wenigen erlaubten Kohlenhydrate aus Obst oder Gemüse stammen. Brot, Nudeln und Kartoffeln beispielsweise sind absolut verboten.
So baut sic…